Hotel Forum
Fitness SPA & Wellness

ul. Obywatelska 8
20-092 Lublin
tel. 81 452 85 05
tel. 519 404 757

Odchudzanie

W trosce o Państwa efekty połączyliśmy działanie żywieniowe i treningowe oferując indywidualnie dobrane diety i plany treningowe. Oferujemy Pakiety Odchudzające – Karnety Vip z dietą, treningami personalnymi i opieką trenerską.
 
Dieta 

Nasz dietetyk przygotuje dla Ciebie dietę tak, aby spełniała wszystkie oczekiwania ustalone podczas konsultacji.

Otrzymasz:
 
  • Szczegółowy jadłospis na 30dni - przygotowujemy po kilka propozycji do wyboru na każdy posiłek, wszystkie zgodne z Twoimi preferencjami żywieniowymi i rytmem dnia.
  • Ciekawe przepisy i sposoby przygotowywania potraw - poziom trudności dostosowujemy zawsze do każdego Klienta indywidualnie - jeśli brakuje Ci czasu lub nie masz wprawy w gotowaniu - posiłki będą łatwe i szybkie w przyrządzeniu. Jeśli masz czas i lubisz gotować - potrawy będa bardziej wyszukane.
  • Godziny posiłków dopasujemy do Twojego trybu życia. Bierzemy pod uwagę to, co o danej porze możesz zjeść, o której godzinie wstajesz, zaczynasz pracę, trenujesz i czy masz możliwość podgrzania posiłku.
  • Wyłącznie produkty, które lubisz – podczas konsultacji dietetyk zapyta o produkty, które lubisz. Zadba o to żeby dieta nie była dla Ciebie wielkim wyrzeczeniem, by była sycąca i smaczna, zawsze indywidualnie dostosowana do Twoich upodobań kulinarnych.
 
Konsultacje Dietetyczne

Na pierwszym spotkaniu dietetyk wspólnie z Tobą ustali optymalny plan i zakres dalszego działania. Pierwsze spotkanie jest zawsze bezpłatne i niezobowiązujące. Dietetyk pomoże Ci wybrać z naszej oferty te usługi, które najlepiej pasują do Twoich potrzeb i możliwości oraz pozwolą najefektywniej zrealizować zamierzony cel.

Czekają na Ciebie:
 
  • Dokładne pomiary - m.in wagi, składu ciała, poziomu tkanki tłuszczowej umożliwiające monitorowanie i ocenę uzyskiwanych efektów.
  • Wywiad żywieniowy – w celu ułożenia indywidualnej, w pełni dostosowanej do Twoich potrzeb diety, dietetyk musi dobrze Cię poznać. Na pierwszej wizycie przeprowadzamy szczegółowy wywiad żywieniowy. Padają pytania o preferencje żywieniowe, rytm dnia, możliwy poświęcony czas na przygotowywanie posiłków, a także o stan zdrowia. Szczegółowy wywiad eliminuję posiłki, których nie lubisz bądź też nie jesteś w stanie przygotować.
  • Stałe konsultacje – co dwa tygodnie spotkasz się z naszym dietetykiem na konsultacji, będzie chciał poznać wszystkie Twoje spostrzeżenia co do otrzymanej diety - co posmakowało, co nie - co się udało przyrządzić, a co było za trudne lub na co masz może jeszcze ochotę. Dieta zostanie tak zmodyfikowana, by była dla Ciebie jak najbardziej przystępna, by nie była karą tylko przyjemnością. Na podstawie uzyskanych efektów nastąpią modyfikacje względem etapu, na którym jesteś lub treningu, który aktualnie wykonujesz.
 
 

Aktualności